Bon ces deux semaines et quelques sans conneries se sont plutôt bien passées !
Alors c'est COOL
Jusque là pas de manque.
Maintenant il est donc temps d’enclencher une nouvelle vitesse ^^
Pour cette phase 2 on va juste essayer d’alléger un chouilla les repas
Moins de comté dans les croques... Repas plus légers le soir
avec l'introduction de la soupe par exemple.
Et puis point non négligeable, depuis ce weekend,
démarrage du sport ! EN DOUCEUR
Mais régulièrement. Une demi heure de yoga chaque soir
Une petite semaine comme ça pour voir ce que ça donne
Et en fonction des résultats on ajustera tout ça ;)
"Chi va piano, va sano"
Et en fonction des résultats on ajustera tout ça ;)
"Chi va piano, va sano"
Bonnes résolutions,Solène.Bisous
RépondreSupprimerquand je serai apte à reprendre correctement le sport je te dirais ce que je fais!
RépondreSupprimerbien bien continues sur ta lancée! le yoya c'est bien ça détend
avec quoi en fais tu? une émission? un dvd? des cours?
biz
c'est cool tout ça ! le yoga je n'ai jamais essayé, hâte de voir ce que tu en pense :) !
RépondreSupprimerC'est une très bonne approche. Il vaut mieux ne pas vouloir trop en faire d'un coup tant au niveau diététique que sportif d'ailleurs.
RépondreSupprimerBon courage à vous
Merci les filles <3
RépondreSupprimerJe vous poste toute les infos sur mes petit cours de Yoga très vite ;)
Oh oui oh oui
RépondreSupprimerYoupi!